Taller. El Estrés y la forma de Afrontarlo.

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PARA DAR INICIO AL TALLER DE ESTRÉS Y LA FORMA DE AFRONTARLO, ES IMPORTANTE EFECTUAR UNA PRIMERA ACTIVIDAD INTRODUCTORIA. POR ELLO, SE LE SOLICITA ANALIZAR EL CONTENIDO DEL SIGUIENTE VÍDEO "TALLER EL ESTRÉS Y LA FORMA DE AFRONTARLO" Y  LA INFOGRAFÍA "EL ESTRÉS" SUBSECUENTE. UNA VEZ QUE SE REVISO LOS DOS MATERIALES, DE FAVOR, ENVIÉ SUS RESPUESTA A TRAVÉS DEL FORMULARIO AL FINAL DE LA INFOGRAFÍA. 









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VÍDEO DE APOYO:




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MISCELÁNEA INFORMATIVA DE APOYO ANTE EL COVID-19:

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EN ESTE APARTADO SE BUSCA RESCATAR INFORMACIÓN RESPECTO A LA FORMA COMO AFRONTAS EL ESTRÉS Y LAS SITUACIONES EMOCIONALES EN GENERAL A PARTIR DE CONSIDERAR QUE EL SER HUMANO ES UN ENTE INTEGRAL, EN ESTE CASO, COBRA ALTA RELEVANCIA QUE DESCUBRAS LA FORMA COMO RAZONAS, REFLEXIONAS, PIENSAS EN FUNCIÓN DE TI MISM@, DE LOS DEMÁS Y DEL MUNDO EN GENERAL.  DADO QUE LAS COGNICIONES O PENSAMIENTOS PUEDEN INFLUIR EN LAS VERTIENTES CONDUCTUALES Y EMOTIVAS DE CADA PERSONA. ES POR ELLO, QUE NOS ADENTRAREMOS UN POCO EN LOS ASPECTO DE LAS TÉCNICAS DE IDENTIFICACIÓN DE CIERTOS TIPOS O ERRORES O DISTORSIONES DEL PENSAMIENTO COTIDIANO EN EL CONTEXTO INTERACTIVO CON LAS DEMÁS PERSONAS Y EN MUNDO EN GENERAL.  ELLO EN LOS ÚLTIMOS 60 AÑOS A RECOBRADO GRAN VALÍA PARA QUE EL SER HUMANO RECOBRE ESE SENTIR EN ESTE MOMENTO TAN CAMBIANTE Y DESAFIANTE PARA LA VIDA SOBRE LA TIERRA. ESTAS ESTRATEGIAS DE IDENTIFICACIÓN DEL PENSAMIENTO O COGNICIONES, ES EL PRIMER PASO QUE PROPONEMOS PARA QUE, CON EL TIEMPO, PUEDAS COMPRENDERTE MEJOR Y ACTUAR A TU FAVOR DE UNA MANERA PERTINENTE Y COLABORATIVA. 


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ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE









EN ESTE APARTADO SE BUSCA RESCATAR INFORMACIÓN RESPECTO A LA FORMA COMO LOS ASPECTOS EMOCIONALES O EMOTIVOS INFLUYEN EN TI  PARA RELACIONARTE CONTIGO, CON LOS DEMÁS Y EL MUNDO EN GENERAL. CON LO CUAL SE DESEA SE INICIE UN PRIMER PASO PARA QUE COMPRENDAS GRADUALMENTE LA FORMA COMO TUS EMOCIONES Y MOTIVACIONES PUEDEN GENERAR UN CLIMA MÁS PROPICIO EN TU ENTORNO INMEDIATO A TU FAVOR DE UNA MANERA PERTINENTE Y COLABORATIVA. 


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ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE








EN ESTE APARTADO SE BUSCA RESCATAR INFORMACIÓN RESPECTO A LA FORMA COMO AFRONTAS EL ESTRÉS Y LAS SITUACIONES EMOCIONALES EN GENERAL A PARTIR DE CONSIDERAR QUE AL SER EL SER HUMANO UN ENTE INTEGRAL, EN ESTE CASO, LAS ACCIONES CORPORALES PUEDEN INFLUIR EN LAS VERTIENTES COGNITIVAS Y EMOTIVAS DE CADA PERSONA. POR ELLO, NOS ADENTRAREMOS UN POCO EN LOS ASPECTO DE LAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN CON LA FINALIDAD DE QUE, CON EL TIEMPO, PUEDAS COMPRENDERTE MEJOR Y ACTUAL A TU FAVOR DE UNA MANERA PERTINENTE Y COLABORATIVA. 



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ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE











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